Zapomeňte na novoroční předsevzetí

Zaměřte se na celoroční radost!

Novoroční předsevzetí ve většině případů nemají dlouhodobého trvání. Chceme příliš velkou změnu příliš rychle a nejsme připraveni vynaložit dostatečné množství energie na jejich realizaci. Máme pro vás tedy doporučení od kouče Michala a věříme, že nastartujete rok 2019 co nejlépe.

Co Michal navrhuje?

Pro tento rok navrhuji zcela nový přístup. Zapomenout na novoroční předsevzetí a důležitou změnu udělat kdykoliv během roku. Začít s něčím novým můžete klidně první týden v únoru, v sobotu, zítra nebo nejlépe dnes. Začátek roku na to nepotřebujete. Přicházím však s úplně jinou alternativou než nedělat vůbec nic. To by totiž byla škoda, nevyužít nového roku k něčemu dobrému!

Zvyšte vaši celoroční radost

Budete potřebovat tužku, papír, kalendář a 30 minut času výměnou za lepší rok 2019.

  1. Papír rozdělte na dva sloupce. První sloupec nadepište jako OPAKOVAT a druhý jako NEOPAKOVAT. Alternativně si šablonu můžete stáhnout zde.
  2. Projděte týden po týdnu celý předcházející rok a vše co vám udělalo radost dejte do sloupce OPAKOVAT. Vše, co vám radost ubralo dejte do sloupce NEOPAKOVAT.
  3. Zaměřte se nejenom na činnosti, ale i na lidi a místa.
  4. Co jste minulý rok chtěli udělat pro radost, ale neudělali? Co tento rok chcete udělat pro radost? Šup s tím do sloupce OPAKOVAT!
  5. Otevřete kalendář na rok 2019, vyberte události, lidi a místa, která vám s jistotou udělají radost a naplánujte je do kalendáře už dnes!
  6. Vyberte 3-5 největších škůdců radosti a vymyslete, jak je eliminovat z vašeho života. Buďte kreativní a smělí. Někdy to chce trochu odvahy říct ne, ale stojí to za to!
  7. Seznam vyvěste na místo, kde je na něj dobře vidět, aby se vám vryl do podvědomí.

A je to! Jak se cítíte, když ten seznam držíte v ruce? Máte radost? To zcela jistě ještě není nic oproti tomu, co jste si na rok 2019 naplánovali.

Radostný a úspěšný rok 2019 přeje Michal Holub – kouč pro lídry, kteří chtějí růst.

Web: https://www.michalholub.cz/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michal-holub/

Facebook: https://www.facebook.com/koucmichalholub/

Michal Holub – kouč pro lídry, kteří chtějí růst

ÚT, 8/1/2019 - 18:30

Komentáře

    Přidat komentář

    Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *